你是否覺得 Windows 8 內建的佈景主題實在太少，沒什麼選擇性？微軟在其網站上提供了更豐富的佈景主題可供下載。
佈景主題下載網頁：https://windows.microsoft.com/zh-TW/windows/themes
在想要的佈景主題下按一下「下載」：
- Mar 12 Wed 2014 11:09
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Windows 8-下載佈景主題
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- Mar 12 Wed 2014 11:08
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Windows 8-自黏便箋
當你使用 Windows 8 時，是否發現到在 Windows 7 中的自黏便箋不見了。
其實在 Windows 8 中還是存在自黏便箋，你可以在桌面上按一下 WinKey + R 鍵，在[執行]對話框中輸入「stikynot」，按一下[確定]按鈕。
- Mar 12 Wed 2014 11:07
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Windows 8-抓圖自動存成圖檔
以前你已經會用 Print Screen 鍵或是 Alt+Print Screen 鍵，來抓取螢幕上的桌面或視窗畫面。在 Windows 8 中有一個新功能，讓你使用快速鍵抓圖，並且自動儲存成圖檔，放在[我的圖片/螢幕擷取畫面]資料夾中，並且以「螢幕擷取畫面」為檔名，自動以(1),(2),(3),…編號。
快速鍵用法：
- Mar 12 Wed 2014 11:04
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Windows 8-自製開始功能表的程式集
Windows 8 已經就要上市了(2012/10/26)，也該是要來研究一下這個新的作業系統的時候了。Windows 8 看似為了平板電腦做了很大的改變。很明顯的「開始」功能表不見了，原來的桌面也要切換才能看的到。
如果你把滑鼠移到螢幕的右上角或是右下角，即會出現一個功能表，其中含有「搜尋、分享、開始、裝置、設定」等功能(或是按一下 WinKey+C)，但似乎看不到程式集的部分。
- Mar 12 Wed 2014 10:44
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人人自保！新手機防盜術大全：防轉 SIM 咭、關機、重置照追蹤…
近期接二連三出現港鐵搶手機事件，令港人開始重新關注手機防盜，一方面不想失去心愛手機，另一方面在內的珍貴相片、聊天記錄、遊戲帳號等亦非常重要。今次就多角度全面教導大家如何進行手機防盜及事後追蹤。
其實地鐵近車門的偷竊事件，在世界各地都時有發生，被盜物件亦不止手機。不過香港出名「低頭族」，許多人玩手機時就失去了危機意識，不察覺身邊的事。賊人要在車門關上時搶手機並速逃，變得易如反掌，一般受害者在驚覺的兩秒時間，車門已經關上，尤其是坐在最近門口座位邊玩手機的，最易成為賊人目標，年前更有人扯耳機線「釣走手機」，手法熟練。想避免此事發生，最直接的方法當然是遠離車門站立。就算是站近車門，也要在關閘時份外留心，緊握手機或暫時把它放下。
- Nov 18 Mon 2013 14:17
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易引起中風的藥物有哪些
中風可由諸多因素而引起，最常見的除有高血壓、心臟病、糖尿病及氣候異常外，目前，還發現一些藥物，如降壓藥、鎮靜葯、利尿劑等，也是誘發缺血性中風的重要因素。
(1)降壓藥 腦組織的血流量主要是靠血壓來維持，若使用作用較強的降壓藥或服用降壓藥劑量過大，致使血壓驟然大幅度下降，從而影響了大腦血液供應，使腦部血流緩慢，易產生腦血栓形成。睡前更應忌服大劑量降壓藥。人在入睡后機體大部分處於休息狀態，新陳代謝減慢，血壓也相對降低，若再服用大量降壓藥，勢必會使血壓更低，心、腦、腎等重要器官供血減少，血流緩慢，血粘度增加，瘀積在腦血管形成血栓，而發生中風。
(2)鎮靜葯 一些作用較強的鎮靜葯，如氯丙嗪、水合氯醛、硫酸鎂等，也可使血壓在短期內急劇下降，使腦組織缺血缺氧，而導致腦血栓形成。
(3)止血藥和抗血栓葯 一般中老年多伴有血管硬化，血脂偏高，血粘滯性增加。若使用大劑量止血藥，如安絡血、止血芳酸等，可增加血液的凝固性，使血流緩慢，促使腦血栓形成。現代醫學對腦血栓的預防和治療常應用抗血栓葯，抗血栓葯主要可分為抗凝血葯、抗血小板聚集葯和溶栓葯，抗血栓葯的長期應用常易導致出血的發生，由於抗血栓葯的使用導致血小板聚集性降低和凝血功能減退，因此一旦發生出血，常不易控制，長期服用此類藥物，如阿司匹林腸溶片、華髮林、肝素等，可增加腦出血的風險。
(4)利尿葯 中老年人應用利尿葯，如速尿等，由於大量利尿，失水過多，血液濃縮，粘滯性增加，也易形成腦血栓；同樣道理，發燒時過量使用阿斯匹林、復方氨基比林等發汗退熱劑，或過量使用中藥麻黃、桂枝等解表發汗劑時，均可致大量出汗，乃至失水過多而發生中風。
(5)避孕藥 據報道，一些避孕藥能增加血液的凝固性。口服避孕藥者腦血管病的發病率高於對照組5～8倍，其服藥到發病的時間最短者數天，長者5年，故在服用避孕藥的過程中，應經常進行血壓和血液流變學檢查，發現異常者應停葯，對有腦血栓形成傾向的人，則應停用避孕藥。
(6)抗心律失常葯 服用劑量過大或靜滴速度過快，可使血壓下降，傳導阻滯，心動過緩，促使腦血栓形成。
可見，藥物引起的腦血管病不可忽視，而老年人在使用上述藥物時，更應慎重。一般應從小劑量開始，逐漸增加劑量，切忌血壓驟降，強烈鎮靜，大量利尿，發汗過度，以及過量使用止血劑，以預防藥物引起腦血管病。
(1)降壓藥 腦組織的血流量主要是靠血壓來維持，若使用作用較強的降壓藥或服用降壓藥劑量過大，致使血壓驟然大幅度下降，從而影響了大腦血液供應，使腦部血流緩慢，易產生腦血栓形成。睡前更應忌服大劑量降壓藥。人在入睡后機體大部分處於休息狀態，新陳代謝減慢，血壓也相對降低，若再服用大量降壓藥，勢必會使血壓更低，心、腦、腎等重要器官供血減少，血流緩慢，血粘度增加，瘀積在腦血管形成血栓，而發生中風。
(2)鎮靜葯 一些作用較強的鎮靜葯，如氯丙嗪、水合氯醛、硫酸鎂等，也可使血壓在短期內急劇下降，使腦組織缺血缺氧，而導致腦血栓形成。
(3)止血藥和抗血栓葯 一般中老年多伴有血管硬化，血脂偏高，血粘滯性增加。若使用大劑量止血藥，如安絡血、止血芳酸等，可增加血液的凝固性，使血流緩慢，促使腦血栓形成。現代醫學對腦血栓的預防和治療常應用抗血栓葯，抗血栓葯主要可分為抗凝血葯、抗血小板聚集葯和溶栓葯，抗血栓葯的長期應用常易導致出血的發生，由於抗血栓葯的使用導致血小板聚集性降低和凝血功能減退，因此一旦發生出血，常不易控制，長期服用此類藥物，如阿司匹林腸溶片、華髮林、肝素等，可增加腦出血的風險。
(4)利尿葯 中老年人應用利尿葯，如速尿等，由於大量利尿，失水過多，血液濃縮，粘滯性增加，也易形成腦血栓；同樣道理，發燒時過量使用阿斯匹林、復方氨基比林等發汗退熱劑，或過量使用中藥麻黃、桂枝等解表發汗劑時，均可致大量出汗，乃至失水過多而發生中風。
(5)避孕藥 據報道，一些避孕藥能增加血液的凝固性。口服避孕藥者腦血管病的發病率高於對照組5～8倍，其服藥到發病的時間最短者數天，長者5年，故在服用避孕藥的過程中，應經常進行血壓和血液流變學檢查，發現異常者應停葯，對有腦血栓形成傾向的人，則應停用避孕藥。
(6)抗心律失常葯 服用劑量過大或靜滴速度過快，可使血壓下降，傳導阻滯，心動過緩，促使腦血栓形成。
可見，藥物引起的腦血管病不可忽視，而老年人在使用上述藥物時，更應慎重。一般應從小劑量開始，逐漸增加劑量，切忌血壓驟降，強烈鎮靜，大量利尿，發汗過度，以及過量使用止血劑，以預防藥物引起腦血管病。
- Nov 18 Mon 2013 14:16
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中風后飲食上應該注意什麼？
問：中風后飲食上應該注意什麼？
中風后,飲食上應注意:
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
4、戒煙少酒。有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞或腦中風。
5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
7、鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
總之，動脈硬化是心腦血管病的最根本，也是最原始的病因，只要飲食上注意不要食用那些能夠加速動脈硬化的食物，就可以保持血管有好的彈性，從而降低或延緩腦中風的發生率。當然保持好的心情，堅持體育運動也是不可或缺的方式。
中風后,飲食上應注意:
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
4、戒煙少酒。有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞或腦中風。
5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
7、鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
總之，動脈硬化是心腦血管病的最根本，也是最原始的病因，只要飲食上注意不要食用那些能夠加速動脈硬化的食物，就可以保持血管有好的彈性，從而降低或延緩腦中風的發生率。當然保持好的心情，堅持體育運動也是不可或缺的方式。
- Nov 18 Mon 2013 14:13
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中風后如何防骨折
中風后如何防骨折
編者按：過去，大部分腦卒中患者的生存期較短，因此骨折等問題表現得不明顯，醫生將大部分精力放在了預防卒中複發上。而現在，醫學界意識到，腦卒中患者出現骨折會加速病情的惡化，應得到重視。
運動+藥物,改善骨質疏鬆
據荷蘭一項最新研究顯示，腦卒中后骨折的風險會翻番，該研究報告已刊登于《中風》雜誌的網站上。
研究將6763名髖骨和（或）股骨骨折患者與2.6萬名未發生骨折的人進行對比后發現，腦卒中患者發生骨折的風險要升高1.96倍，其中女性患者高2.12倍。該研究作者，荷蘭烏得勒支大學弗蘭克·弗里斯介紹說，腦卒中後患者骨量丟失會很快，因此，要儘早預防。研究還發現，在腦卒中后平均2年零兩個半月會發生骨折。
中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會名譽主任委員、北京協和醫院內分泌科孟迅吾教授分析，腦卒中后骨折的發生無外乎與骨質疏鬆這個「內因」，以及使患者跌倒的各種「外因」有關。腦卒中患者多為中老年人，隨著年齡增長，骨質疏鬆是人們難以迴避的問題，尤其是絕經后婦女更為嚴重。而腦卒中引起的偏癱等肢體活動障礙使患者運動量減少，又會加速骨量丟失，惡化了骨質疏鬆狀態。
改善骨質疏鬆狀態，運動和藥物最為重要。孟迅吾教授說，運動有助於保持骨量，因此腦卒中患者應儘早活動以減少骨量的丟失。採取主動或被動的康復治療，盡量將骨質恢復到病前狀態。通過補充鈣劑及維生素D，還可以增強肌力、改善患者平衡能力。活性維生素D經過強化，吸收快，作用更強。
對於另一種能減少骨量丟失的口服雙膦酸鹽類藥物，孟迅吾建議，由於腦卒中后初期患者多為卧床狀態，一般不宜服用。因為這類藥物吸收率低，僅約為0.76%，而且對胃腸道黏膜有刺激作用，最好是進餐1小時后服用，且服後半小時內不要吃東西，以盡量保證吸收率，也不要立即平卧，以避免胃酸反流。服用時，最好用一杯水（200毫升）快速送服，以減少對食道的刺激。▲
家裡重新裝修
腦卒中后儘早進行恰當的康復治療，不但可以減少骨量丟失，還有助患者恢復一定的肢體功能。中國康復研究中心綜合康復科主任桑德春介紹，康復訓練時要量力而行，不可急於追求恢復，造成跌倒。活動時應從床上到床邊再到床下，從卧位到坐位、站位，再到行走，循序漸進。
當患者可以下床活動時，關注生活中的每個細節都有助於防跌倒，如為患者穿著防滑寬底兒的鞋子，地面既不要太滑也不能太澀，有支撐力的傢具間隔不要太遠等。此外，家裡適當重新裝修一下，更能方便患者行動，避免摔傷。家庭裝修要保證三點，首先，全部門檻都要去除，變成無障礙通道；其次，患者經常通過的門，最好換成推拉門，還要注意調整軌道，保證患者不需用太大的力氣，就能將門推開；最後，廁所里要加堅固的扶手，患者用來支撐身體，從輪椅挪至馬桶上，或者從馬桶挪至輪椅上（圖1）。
由於患側肢體力量不夠，身體容易倒向患側，因此患者自己走路時，家屬要站在其患側，以便能及時扶住。健側手裡最好有根拐杖，目前市場上有單點拐、三點拐和四點拐，建議選用后兩者，穩定性比較好。拐杖的長度也要合適，其垂直高度以到大腿根活動的部位為最好。如果拐杖的高度不合適，患者的身體將是傾斜的。
上下樓梯時，要注意上樓時健側先上（圖2）、下樓時患側先下（圖3），這樣可以保證由健側來支撐重量、保持身體平衡，防止摔倒。▲
三種情況易跌倒
腦卒中后，很多患者的平衡能力會受到影響，一旦跌倒，難免使髖骨或股骨不堪重負，發生骨折。南京鼓樓醫院神經內科主任徐運教授介紹，卒中患者發生跌倒，主要有三種情況：
1.腦卒中引起的肢體活動障礙。腦血管分前循環和后循環，前循環梗死容易引起偏癱，而後循環梗死常引起共濟失調。偏癱患者在康復期間若處理不當，很可能跌倒；存在共濟失調的患者，由於平衡能力出現問題，也有較高的跌倒風險。此外，后循環缺血還會導致眩暈，患者跌倒時就會增加骨折風險。
2.腦卒中的再次發作。腦卒中發作損傷中樞神經，無論是影響意識還是肢體功能，患者都很可能跌倒。
3.腦卒中後繼發性癲癇。曾有報道稱其發生率近50%，臨床總體觀察雖然遠沒有那麼多，但也很值得重視。
找到了潛在風險，針對這些問題採取措施便能防患于未然。徐運教授說，改善腦血管狀況是腦卒中二級預防的重點。戒煙、限酒、控制血壓血糖、調節血脂、改善血尿酸濃度等，以及應用氯吡格雷、阿司匹林等抗血小板藥物，「多管齊下」將血壓、血糖、血脂、尿酸等指標控制在較為理想的範圍內，就可以最大程度地降低腦卒中再次發作的風險。如果存在腦卒中后癲癇，一定堅持抗癲癇治療，切不可大意。
編者按：過去，大部分腦卒中患者的生存期較短，因此骨折等問題表現得不明顯，醫生將大部分精力放在了預防卒中複發上。而現在，醫學界意識到，腦卒中患者出現骨折會加速病情的惡化，應得到重視。
運動+藥物,改善骨質疏鬆
據荷蘭一項最新研究顯示，腦卒中后骨折的風險會翻番，該研究報告已刊登于《中風》雜誌的網站上。
研究將6763名髖骨和（或）股骨骨折患者與2.6萬名未發生骨折的人進行對比后發現，腦卒中患者發生骨折的風險要升高1.96倍，其中女性患者高2.12倍。該研究作者，荷蘭烏得勒支大學弗蘭克·弗里斯介紹說，腦卒中後患者骨量丟失會很快，因此，要儘早預防。研究還發現，在腦卒中后平均2年零兩個半月會發生骨折。
中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會名譽主任委員、北京協和醫院內分泌科孟迅吾教授分析，腦卒中后骨折的發生無外乎與骨質疏鬆這個「內因」，以及使患者跌倒的各種「外因」有關。腦卒中患者多為中老年人，隨著年齡增長，骨質疏鬆是人們難以迴避的問題，尤其是絕經后婦女更為嚴重。而腦卒中引起的偏癱等肢體活動障礙使患者運動量減少，又會加速骨量丟失，惡化了骨質疏鬆狀態。
改善骨質疏鬆狀態，運動和藥物最為重要。孟迅吾教授說，運動有助於保持骨量，因此腦卒中患者應儘早活動以減少骨量的丟失。採取主動或被動的康復治療，盡量將骨質恢復到病前狀態。通過補充鈣劑及維生素D，還可以增強肌力、改善患者平衡能力。活性維生素D經過強化，吸收快，作用更強。
對於另一種能減少骨量丟失的口服雙膦酸鹽類藥物，孟迅吾建議，由於腦卒中后初期患者多為卧床狀態，一般不宜服用。因為這類藥物吸收率低，僅約為0.76%，而且對胃腸道黏膜有刺激作用，最好是進餐1小時后服用，且服後半小時內不要吃東西，以盡量保證吸收率，也不要立即平卧，以避免胃酸反流。服用時，最好用一杯水（200毫升）快速送服，以減少對食道的刺激。▲
家裡重新裝修
腦卒中后儘早進行恰當的康復治療，不但可以減少骨量丟失，還有助患者恢復一定的肢體功能。中國康復研究中心綜合康復科主任桑德春介紹，康復訓練時要量力而行，不可急於追求恢復，造成跌倒。活動時應從床上到床邊再到床下，從卧位到坐位、站位，再到行走，循序漸進。
當患者可以下床活動時，關注生活中的每個細節都有助於防跌倒，如為患者穿著防滑寬底兒的鞋子，地面既不要太滑也不能太澀，有支撐力的傢具間隔不要太遠等。此外，家裡適當重新裝修一下，更能方便患者行動，避免摔傷。家庭裝修要保證三點，首先，全部門檻都要去除，變成無障礙通道；其次，患者經常通過的門，最好換成推拉門，還要注意調整軌道，保證患者不需用太大的力氣，就能將門推開；最後，廁所里要加堅固的扶手，患者用來支撐身體，從輪椅挪至馬桶上，或者從馬桶挪至輪椅上（圖1）。
由於患側肢體力量不夠，身體容易倒向患側，因此患者自己走路時，家屬要站在其患側，以便能及時扶住。健側手裡最好有根拐杖，目前市場上有單點拐、三點拐和四點拐，建議選用后兩者，穩定性比較好。拐杖的長度也要合適，其垂直高度以到大腿根活動的部位為最好。如果拐杖的高度不合適，患者的身體將是傾斜的。
上下樓梯時，要注意上樓時健側先上（圖2）、下樓時患側先下（圖3），這樣可以保證由健側來支撐重量、保持身體平衡，防止摔倒。▲
三種情況易跌倒
腦卒中后，很多患者的平衡能力會受到影響，一旦跌倒，難免使髖骨或股骨不堪重負，發生骨折。南京鼓樓醫院神經內科主任徐運教授介紹，卒中患者發生跌倒，主要有三種情況：
1.腦卒中引起的肢體活動障礙。腦血管分前循環和后循環，前循環梗死容易引起偏癱，而後循環梗死常引起共濟失調。偏癱患者在康復期間若處理不當，很可能跌倒；存在共濟失調的患者，由於平衡能力出現問題，也有較高的跌倒風險。此外，后循環缺血還會導致眩暈，患者跌倒時就會增加骨折風險。
2.腦卒中的再次發作。腦卒中發作損傷中樞神經，無論是影響意識還是肢體功能，患者都很可能跌倒。
3.腦卒中後繼發性癲癇。曾有報道稱其發生率近50%，臨床總體觀察雖然遠沒有那麼多，但也很值得重視。
找到了潛在風險，針對這些問題採取措施便能防患于未然。徐運教授說，改善腦血管狀況是腦卒中二級預防的重點。戒煙、限酒、控制血壓血糖、調節血脂、改善血尿酸濃度等，以及應用氯吡格雷、阿司匹林等抗血小板藥物，「多管齊下」將血壓、血糖、血脂、尿酸等指標控制在較為理想的範圍內，就可以最大程度地降低腦卒中再次發作的風險。如果存在腦卒中后癲癇，一定堅持抗癲癇治療，切不可大意。
- Nov 18 Mon 2013 14:11
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怎樣治療腦中風後遺症
怎樣治療腦中風後遺症
腦中風後遺症主要有偏癱（半身不遂）、半側肢體障礙、肢體麻木、偏盲、失語。或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、語言障礙、記憶力下降、口眼歪斜、吞咽困難、嗆食嗆水、共濟失調、頭暈頭痛等。那麼，如何治療腦中風後遺症呢？ 在了解如何治療腦中風後遺症之前，我們要先明白出現腦中風後遺症的原因。其實，出現腦中風後遺症的根本原因在於腦血管內部出現血粘度高、血脂高、血壓高、血糖高、血小板聚集等血液病變，和動脈粥樣硬化斑塊形成等血管病變，由兩種病變共同作用結果形成的血栓堵塞腦動脈所致，導致腦局部的血流中斷和腦組織缺血缺氧壞死.
治療腦中風後遺症，主要目的是改善腦中風後遺症的癥狀、降低高複發率。治療腦中風後遺症，有效的辦法是在科學飲食和主、被動恢復鍛煉的同時，通過可靠的藥物治療，對腦中風誘因動脈粥樣硬化斑塊形成、血液粘度高等基礎病變進行有效治療，防止動脈硬化血栓再次形成。通過這些幼小的手段來改善腦組織供血供氧量，為腦組織創造一個良好的內環境，恢復腦神經系統，使由其控制的運動、語言神經系統體徵得到改善。從而改善腦中風語言不利，肢體障礙等癥狀，並且有效防止病癥複發進展。治療腦中風後遺症，要根據病患的情況，制定具體的康復計劃，採用康復訓練為主，藥物治療為輔的治療方針。相信通過有針對性的康復訓練以及藥物治療，能有效提高腦中風後遺症的康復效果。
腦中風後遺症主要有偏癱（半身不遂）、半側肢體障礙、肢體麻木、偏盲、失語。或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、語言障礙、記憶力下降、口眼歪斜、吞咽困難、嗆食嗆水、共濟失調、頭暈頭痛等。那麼，如何治療腦中風後遺症呢？ 在了解如何治療腦中風後遺症之前，我們要先明白出現腦中風後遺症的原因。其實，出現腦中風後遺症的根本原因在於腦血管內部出現血粘度高、血脂高、血壓高、血糖高、血小板聚集等血液病變，和動脈粥樣硬化斑塊形成等血管病變，由兩種病變共同作用結果形成的血栓堵塞腦動脈所致，導致腦局部的血流中斷和腦組織缺血缺氧壞死.
治療腦中風後遺症，主要目的是改善腦中風後遺症的癥狀、降低高複發率。治療腦中風後遺症，有效的辦法是在科學飲食和主、被動恢復鍛煉的同時，通過可靠的藥物治療，對腦中風誘因動脈粥樣硬化斑塊形成、血液粘度高等基礎病變進行有效治療，防止動脈硬化血栓再次形成。通過這些幼小的手段來改善腦組織供血供氧量，為腦組織創造一個良好的內環境，恢復腦神經系統，使由其控制的運動、語言神經系統體徵得到改善。從而改善腦中風語言不利，肢體障礙等癥狀，並且有效防止病癥複發進展。治療腦中風後遺症，要根據病患的情況，制定具體的康復計劃，採用康復訓練為主，藥物治療為輔的治療方針。相信通過有針對性的康復訓練以及藥物治療，能有效提高腦中風後遺症的康復效果。
- Nov 18 Mon 2013 13:58
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怎樣辨別是否中風了！
中風可有哪些先兆？
有些中風患者在發病前有這樣那樣的癥狀出現，如能早期發現、早期治療，可取得較好效果。中風的先兆癥狀多見有：
①有高血壓、 動脈硬化病史的人突然出現頭痛、頭暈、眼前發黑或頭痛固定在一側，同時伴有對側肢體的麻木、無力，常預示出血性腦血管病發生的可能；
②反覆發作的說話不清、視物模糊、一側肢體麻木無力，是頸內動脈系統短暫性腦缺血的典型表現，此時預防腦血栓形成就刻不容緩了；
③中老年人突然視物旋轉、耳鳴、嘔吐、取物不準，四肢麻木無力且反覆發作，是椎基底動脈供血不足的表現，預示該系統將發生嚴重的缺血性腦血管病；
④心臟病人有心律失常時，如風濕性心臟病出現房顫時，左心房內的栓子極易脫落進入腦動脈而發生腦栓塞。
有些中風患者在發病前有這樣那樣的癥狀出現，如能早期發現、早期治療，可取得較好效果。中風的先兆癥狀多見有：
①有高血壓、 動脈硬化病史的人突然出現頭痛、頭暈、眼前發黑或頭痛固定在一側，同時伴有對側肢體的麻木、無力，常預示出血性腦血管病發生的可能；
②反覆發作的說話不清、視物模糊、一側肢體麻木無力，是頸內動脈系統短暫性腦缺血的典型表現，此時預防腦血栓形成就刻不容緩了；
③中老年人突然視物旋轉、耳鳴、嘔吐、取物不準，四肢麻木無力且反覆發作，是椎基底動脈供血不足的表現，預示該系統將發生嚴重的缺血性腦血管病；
④心臟病人有心律失常時，如風濕性心臟病出現房顫時，左心房內的栓子極易脫落進入腦動脈而發生腦栓塞。
- Nov 18 Mon 2013 13:46
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中風康復期的保健指導
(一)、飲食知識：
中風病人應注意飲食質量與合理搭配，重視烹調，充分利用飲食的互補作用，提高其營養價值。人體需要的主要營養素有蛋白質、脂肪、糖類、微量元素、維生素和水。
中風病人多為中老年人，其所需熱量每人每天約2000千卡。三餐的合理分配為早餐占20％～30％中餐占20％～30％，晚餐占20％～30％。這些熱量大部分來自蛋白、脂肪和糖類。三者的比例以蛋白占15％～25％。脂肪20％～25％，糖類50％～55％為好。
(1)、蛋白質：老年中風病人吸收消化能力較低，加之我國習慣以素食為主，故中風病人可發生蛋白質缺乏，這對疾病康復或後遺症的改善極為不利。現代研究表明，人的壽命在延長，其原因很多，但營養好、有足量蛋白質攝取是重要因素之一。優良的肉類、蛋類、乳製品等食品中含有必需氨基酸，易於消化吸收，只要數量充足，比例得當，是很適合中風病人食用的。我國中老年人蛋白質需要量一般每人每天每公斤體重1～1.5g。
(2)、脂肪：脂肪主要來源於動物性油脂及植物油。從預防腦動脈硬化角度而言，應控制動物油脂，因為膽固醇只存在於動物性食物中，膽固醇過高就會沉積于動脈血管壁，促使和加重動脈硬化。但魚肉、魚油對人體基本無害，因為魚類油脂中幾乎全是不飽和脂肪酸，它可以減少膽固醇量並阻止膽固醇在血流中沉積，有利於減輕或延緩動脈硬化。食物中脂肪供給人體必需脂肪酸，能促進脂溶性維生素的吸收，還使飯菜可口，增強食慾。中風病人飲食中脂肪不宜過多，但也不要限制過嚴，一般中老年人每天每公斤體重0.8～1g為宜。
(3)、糖類食物：隨著年齡的增加，活動量減少，老年人對糖類需要量有所減少，適當控製糖的攝取是有益的。飲食中蛋白、脂肪、糖類之比以1：0.8：3較適合老年人需要。糖類主要來源於米、面、雜糧和食糖等食品。
(4)、水：必須保持足量水分。老年人每天應喝4～5杯水(1000～2000毫升)，最好能使一天的尿量保持在1500毫升以上。
(5)、維生素及微量元素：均需充足供給，特別是維生素A、C、D；老年人應多吃含纖維素的食物，以利通便。
(二)、保證良好的睡眠：
(1)、姿式對。「立如松，坐如鍾，卧如弓」，睡姿以側卧位、尤其右側卧位更好，但右側癱瘓者不適合。
(2)、睡眠時間的長短，因人因年齡而異，隨年齡的增加而延長睡眠時間，60～70歲每天應睡眠9小時，70～80歲應睡10小時，80～90歲需11小時。許多中風患者，尤其是老年人，睡眠少，且睡不深，易醒，有非睡眠感(感到睡后不解乏)。研究表明，老年人白天打盹，小睡，到夜間更易入睡，且睡的深甜，所以老年人白天打盹2～3次，每次10～15分鐘，是利於健康的。
(3)、硬板床睡眠最合適，枕頭應松，並做到五要：一要準備好床邊用品；二要睡前溫水泡腳15分鐘左右；三要睡前散步20～30分鐘；四要刷牙洗臉；五要環境舒適、溫度適宜安靜、空氣新鮮。注意勿飽食，或過度興奮煩惱焦慮，睡前不飲茶、咖啡等興奮飲料。必要時適當服點抗焦慮劑，如安定。
(三)、休息與體育鍛煉：休息是解除心身疲勞的重要手段，必要的休息是心身健康疾病好轉、後遺症改善的重要條件之一。睡眠是重要的休息方式，除此之外各種娛樂活動(聽音樂、看戲劇演出、參加舞會等)獨自散步，閉目靜坐，調換活動方式內容，更換地域。白日打盹，養魚養花，棋琴繪畫書法等均是積極休息。提倡積極消遣，陶冶XX，增強良性情感，有利於疾病康復。正確科學的鍛煉是任何醫藥都不能代替的，但要選擇最適宜的方式，量力而行，持之以恆。
(四)、情緒與康復：良好的情緒可以協調心身，保持動態平衡和軀體內活動的穩定，同時也協調人與環境(社會、自然)的統一，只有兩大系統協調穩定統一，才利於疾病康復。要保持良好情緒，遇到不順心的事宣泄有度，學會制怒。善於抑制煩惱；逢遇高興愉快之事，歡快適中，不可狂歡。總之要保持心理協調穩定。
(五)、香煙中含三千多種有害物質，吸煙對人心身健康百害無一利，應戒煙。酒對神經刺激嚴重，醉酒更使神經麻痹，害處不少，應少喝或不喝。
(六)、用藥指導：中風患者須長期用藥，應給予必要的指導：
(1)、選合適的藥物：中風多同樣伴有高血壓動脈硬化或其它內臟疾病，必須做到對症下藥；
(2)、中風病人往往代謝率低、排泄慢，因此用藥劑量應因人而異，老年人一般相對小些；
(3)、用藥種類勿過多，多種葯同服效果未必好，毒副作用可能更大；
(4)、藥物名稱、劑量、用法必須寫清楚；
(5)、藥物要妥善保管好；
(6)、用藥后觀察藥物效果和副作用，及時調整用藥。老年人藥物不良反應為年青人的2倍，60歲以上不良反應率為4、8％～15％，70歲以上為8、7％～21、9％，80歲以上高達24％。所以用藥期間應特別注意。
中風病人應注意飲食質量與合理搭配，重視烹調，充分利用飲食的互補作用，提高其營養價值。人體需要的主要營養素有蛋白質、脂肪、糖類、微量元素、維生素和水。
中風病人多為中老年人，其所需熱量每人每天約2000千卡。三餐的合理分配為早餐占20％～30％中餐占20％～30％，晚餐占20％～30％。這些熱量大部分來自蛋白、脂肪和糖類。三者的比例以蛋白占15％～25％。脂肪20％～25％，糖類50％～55％為好。
(1)、蛋白質：老年中風病人吸收消化能力較低，加之我國習慣以素食為主，故中風病人可發生蛋白質缺乏，這對疾病康復或後遺症的改善極為不利。現代研究表明，人的壽命在延長，其原因很多，但營養好、有足量蛋白質攝取是重要因素之一。優良的肉類、蛋類、乳製品等食品中含有必需氨基酸，易於消化吸收，只要數量充足，比例得當，是很適合中風病人食用的。我國中老年人蛋白質需要量一般每人每天每公斤體重1～1.5g。
(2)、脂肪：脂肪主要來源於動物性油脂及植物油。從預防腦動脈硬化角度而言，應控制動物油脂，因為膽固醇只存在於動物性食物中，膽固醇過高就會沉積于動脈血管壁，促使和加重動脈硬化。但魚肉、魚油對人體基本無害，因為魚類油脂中幾乎全是不飽和脂肪酸，它可以減少膽固醇量並阻止膽固醇在血流中沉積，有利於減輕或延緩動脈硬化。食物中脂肪供給人體必需脂肪酸，能促進脂溶性維生素的吸收，還使飯菜可口，增強食慾。中風病人飲食中脂肪不宜過多，但也不要限制過嚴，一般中老年人每天每公斤體重0.8～1g為宜。
(3)、糖類食物：隨著年齡的增加，活動量減少，老年人對糖類需要量有所減少，適當控製糖的攝取是有益的。飲食中蛋白、脂肪、糖類之比以1：0.8：3較適合老年人需要。糖類主要來源於米、面、雜糧和食糖等食品。
(4)、水：必須保持足量水分。老年人每天應喝4～5杯水(1000～2000毫升)，最好能使一天的尿量保持在1500毫升以上。
(5)、維生素及微量元素：均需充足供給，特別是維生素A、C、D；老年人應多吃含纖維素的食物，以利通便。
(二)、保證良好的睡眠：
(1)、姿式對。「立如松，坐如鍾，卧如弓」，睡姿以側卧位、尤其右側卧位更好，但右側癱瘓者不適合。
(2)、睡眠時間的長短，因人因年齡而異，隨年齡的增加而延長睡眠時間，60～70歲每天應睡眠9小時，70～80歲應睡10小時，80～90歲需11小時。許多中風患者，尤其是老年人，睡眠少，且睡不深，易醒，有非睡眠感(感到睡后不解乏)。研究表明，老年人白天打盹，小睡，到夜間更易入睡，且睡的深甜，所以老年人白天打盹2～3次，每次10～15分鐘，是利於健康的。
(3)、硬板床睡眠最合適，枕頭應松，並做到五要：一要準備好床邊用品；二要睡前溫水泡腳15分鐘左右；三要睡前散步20～30分鐘；四要刷牙洗臉；五要環境舒適、溫度適宜安靜、空氣新鮮。注意勿飽食，或過度興奮煩惱焦慮，睡前不飲茶、咖啡等興奮飲料。必要時適當服點抗焦慮劑，如安定。
(三)、休息與體育鍛煉：休息是解除心身疲勞的重要手段，必要的休息是心身健康疾病好轉、後遺症改善的重要條件之一。睡眠是重要的休息方式，除此之外各種娛樂活動(聽音樂、看戲劇演出、參加舞會等)獨自散步，閉目靜坐，調換活動方式內容，更換地域。白日打盹，養魚養花，棋琴繪畫書法等均是積極休息。提倡積極消遣，陶冶XX，增強良性情感，有利於疾病康復。正確科學的鍛煉是任何醫藥都不能代替的，但要選擇最適宜的方式，量力而行，持之以恆。
(四)、情緒與康復：良好的情緒可以協調心身，保持動態平衡和軀體內活動的穩定，同時也協調人與環境(社會、自然)的統一，只有兩大系統協調穩定統一，才利於疾病康復。要保持良好情緒，遇到不順心的事宣泄有度，學會制怒。善於抑制煩惱；逢遇高興愉快之事，歡快適中，不可狂歡。總之要保持心理協調穩定。
(五)、香煙中含三千多種有害物質，吸煙對人心身健康百害無一利，應戒煙。酒對神經刺激嚴重，醉酒更使神經麻痹，害處不少，應少喝或不喝。
(六)、用藥指導：中風患者須長期用藥，應給予必要的指導：
(1)、選合適的藥物：中風多同樣伴有高血壓動脈硬化或其它內臟疾病，必須做到對症下藥；
(2)、中風病人往往代謝率低、排泄慢，因此用藥劑量應因人而異，老年人一般相對小些；
(3)、用藥種類勿過多，多種葯同服效果未必好，毒副作用可能更大；
(4)、藥物名稱、劑量、用法必須寫清楚；
(5)、藥物要妥善保管好；
(6)、用藥后觀察藥物效果和副作用，及時調整用藥。老年人藥物不良反應為年青人的2倍，60歲以上不良反應率為4、8％～15％，70歲以上為8、7％～21、9％，80歲以上高達24％。所以用藥期間應特別注意。
- Nov 18 Mon 2013 11:22
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中風發生之前的七大預兆
原文來自:盛生網
中風，又叫腦中風，腦卒中，腦血管意外，腦血管病，它包括①缺血性中風，包括西醫所說的腦血栓形成和腦栓塞，②出血性中風，根據出血部位的不同分為腦出血和蛛網膜下腔出血。一般來講，中風發病急聚，來熱凶猛，而又難以預測，病死率和病殘率高，它已經排在了我國致死性疾病的第一順位。如果人人都能夠識別腦中風的各種先兆，在出現先兆后立刻警覺起來，並及時到醫院診治，就能有效地避免中風的發生。
在中風發生之前常可出現一些典型或不典型的癥狀，即中風預兆。常見的有：
1、瞬間失明或視力模糊。這個兆頭一般持續時間很短，僅幾秒鐘，或數分鐘。其發生的原因與病人在中風前，出現腦供血不足，影響了視覺中樞的功能有關。
2、與人交談時，突然出現短暫說話困難或聽不懂別人說話的意思。其發生的原因與病人在中風前，出現大腦中動脈供血不足，影響了大腦皮層語言中樞的功能有關。
3、出現難以忍受的局限性頭痛，或頭痛的形式與平常完全不同，如頭痛由全頭痛變為局限性頭痛，間歇性頭痛變為持續發作，或在頭痛時伴有噁心嘔吐的癥狀。這常是蛛網膜下腔出血或腦溢血的先兆。其發生的原因與病人在中風前，血壓突然升高，顱內動脈瘤和其鄰近的動脈擴張，刺激了三叉神經有關。
4、突然感到天旋地轉、搖晃不定、站立不穩，甚至暈倒在地。這種情況往往是與復視(眼睛看到雙重物像)、耳鳴一起出現。其發生的原因與病人在中風前，出現椎-基底動脈系統供血不足，影響了小腦的平衡功能有關。例如有一位女心理學家在一次晚宴間，在彎身抱起地上的孩童時，突然跌倒。當時人們以為是飲酒所致。可是半年後，她突然中風謝世。於是人們才醒悟到她那次跌倒是中風的先兆。
5、一側顏面或上下肢突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩、嘴角下垂、流口水。其發生原因與病人在中風前，出現一側大腦半球供血不足，影響了大腦調節肢體活動的功能有關。例如有一位老年人，在打網球時突然發現手背發麻乏力，到醫院檢查發現一側頸內動脈狹窄，經介入治療后，有效地預防了中風的發生。
6、疲倦乏力，睡眠增多，整日昏昏沉沉睡不夠。其發生原因可與病人在中風前，出現椎基底動脈供血不足，影響了大腦皮層和網狀激活系統(大腦的警覺系統)的功能有關。
7、突然發生性格、行為、智能等方面的反常。如注意力不集中、判斷力和理解力減退、情緒不穩、精神萎靡、抑鬱焦慮、幼稚滑稽、輕浮愚蠢、暴躁狂亂等。其發生的原因與病人在中風前，大腦的額葉出現了供血不足有關。
相關藥品推薦：康大夫/消栓通顆粒（本品為處方葯）
適應症：益氣活血、祛瘀通絡。用於中風癱瘓，半身不遂，口眼歪邪，語言不清及瘀血性頭痛，胸痛、肋痛，對中風先兆者(腦血栓形成先兆)亦有一定預防作用。
盛生網建議您：在正確用藥的同時，也要科學飲食，注意保健，並勞逸結合地開展運動鍛煉。鍛煉中也要慎練頭頸，嚴禁過度活動頸部，不要猛回頭和扭頭，以避免和減少由於頸部動脈硬化造成突發中風。
中風，又叫腦中風，腦卒中，腦血管意外，腦血管病，它包括①缺血性中風，包括西醫所說的腦血栓形成和腦栓塞，②出血性中風，根據出血部位的不同分為腦出血和蛛網膜下腔出血。一般來講，中風發病急聚，來熱凶猛，而又難以預測，病死率和病殘率高，它已經排在了我國致死性疾病的第一順位。如果人人都能夠識別腦中風的各種先兆，在出現先兆后立刻警覺起來，並及時到醫院診治，就能有效地避免中風的發生。
在中風發生之前常可出現一些典型或不典型的癥狀，即中風預兆。常見的有：
1、瞬間失明或視力模糊。這個兆頭一般持續時間很短，僅幾秒鐘，或數分鐘。其發生的原因與病人在中風前，出現腦供血不足，影響了視覺中樞的功能有關。
2、與人交談時，突然出現短暫說話困難或聽不懂別人說話的意思。其發生的原因與病人在中風前，出現大腦中動脈供血不足，影響了大腦皮層語言中樞的功能有關。
3、出現難以忍受的局限性頭痛，或頭痛的形式與平常完全不同，如頭痛由全頭痛變為局限性頭痛，間歇性頭痛變為持續發作，或在頭痛時伴有噁心嘔吐的癥狀。這常是蛛網膜下腔出血或腦溢血的先兆。其發生的原因與病人在中風前，血壓突然升高，顱內動脈瘤和其鄰近的動脈擴張，刺激了三叉神經有關。
4、突然感到天旋地轉、搖晃不定、站立不穩，甚至暈倒在地。這種情況往往是與復視(眼睛看到雙重物像)、耳鳴一起出現。其發生的原因與病人在中風前，出現椎-基底動脈系統供血不足，影響了小腦的平衡功能有關。例如有一位女心理學家在一次晚宴間，在彎身抱起地上的孩童時，突然跌倒。當時人們以為是飲酒所致。可是半年後，她突然中風謝世。於是人們才醒悟到她那次跌倒是中風的先兆。
5、一側顏面或上下肢突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩、嘴角下垂、流口水。其發生原因與病人在中風前，出現一側大腦半球供血不足，影響了大腦調節肢體活動的功能有關。例如有一位老年人，在打網球時突然發現手背發麻乏力，到醫院檢查發現一側頸內動脈狹窄，經介入治療后，有效地預防了中風的發生。
6、疲倦乏力，睡眠增多，整日昏昏沉沉睡不夠。其發生原因可與病人在中風前，出現椎基底動脈供血不足，影響了大腦皮層和網狀激活系統(大腦的警覺系統)的功能有關。
7、突然發生性格、行為、智能等方面的反常。如注意力不集中、判斷力和理解力減退、情緒不穩、精神萎靡、抑鬱焦慮、幼稚滑稽、輕浮愚蠢、暴躁狂亂等。其發生的原因與病人在中風前，大腦的額葉出現了供血不足有關。
相關藥品推薦：康大夫/消栓通顆粒（本品為處方葯）
適應症：益氣活血、祛瘀通絡。用於中風癱瘓，半身不遂，口眼歪邪，語言不清及瘀血性頭痛，胸痛、肋痛，對中風先兆者(腦血栓形成先兆)亦有一定預防作用。
盛生網建議您：在正確用藥的同時，也要科學飲食，注意保健，並勞逸結合地開展運動鍛煉。鍛煉中也要慎練頭頸，嚴禁過度活動頸部，不要猛回頭和扭頭，以避免和減少由於頸部動脈硬化造成突發中風。
