你是否覺得 Windows 8 內建的佈景主題實在太少，沒什麼選擇性？微軟在其網站上提供了更豐富的佈景主題可供下載。
佈景主題下載網頁：http://windows.microsoft.com/zh-TW/windows/themes
在想要的佈景主題下按一下「下載」：
如果你使用雙螢幕，將兩台螢幕設定為相同解析度，則全景影像會自動延展顯示在兩個螢幕中。 如果兩台螢幕的大小不同，或是設定了不同的解析度，則兩個螢幕會分別顯示不同的影像。 全景佈景主題也可以用於單螢幕的設定中，但只會顯示影像的中央部分。
再按一下「下載佈景主題」，會開始下載的動作，下載完成後，只要執行下載的檔案，即可安裝佈景主題。
當你使用 Windows 8 時，是否發現到在 Windows 7 中的自黏便箋不見了。
其實在 Windows 8 中還是存在自黏便箋，你可以在桌面上按一下 WinKey + R 鍵，在[執行]對話框中輸入「stikynot」，按一下[確定]按鈕。
自黏便箋顯示出來了。該程式的路徑為：C:\Windows\System32\StikyNot.exe
其資料儲存在：C:\Users\你的帳號\AppData\Roaming\Microsoft\Sticky Notes
以前你已經會用 Print Screen 鍵或是 Alt+Print Screen 鍵，來抓取螢幕上的桌面或視窗畫面。在 Windows 8 中有一個新功能，讓你使用快速鍵抓圖，並且自動儲存成圖檔，放在[我的圖片/螢幕擷取畫面]資料夾中，並且以「螢幕擷取畫面」為檔名，自動以(1),(2),(3),…編號。
快速鍵用法：
1. Print Screen：擷取全螢幕畫面儲存在剪貼簿中。
2. Alt+Print Screen：擷取使用中視窗畫面儲存在剪貼簿中。
3. WinKey+Print Screen：擷取全螢幕畫面並自動存成 PNG 格式的圖檔，也會儲存在剪貼簿中。
Windows 8 已經就要上市了(2012/10/26)，也該是要來研究一下這個新的作業系統的時候了。Windows 8 看似為了平板電腦做了很大的改變。很明顯的「開始」功能表不見了，原來的桌面也要切換才能看的到。
如果你把滑鼠移到螢幕的右上角或是右下角，即會出現一個功能表，其中含有「搜尋、分享、開始、裝置、設定」等功能(或是按一下 WinKey+C)，但似乎看不到程式集的部分。
沒關係，再試試將滑鼠移到螢幕左下角，每按一下滑鼠左鍵，可以切換以上二個畫面。
如果你的滑鼠停在螢幕左下角，按一下滑鼠右鍵，則會出現一些以前所熟悉的管理程式，點選進入即可使用，不過還是沒有以前的程式集。
看來只好自己來製作一個程式集了。先在桌面的工作列上按一下右鍵，選取[工具列/新增工具列]：
近期接二連三出現港鐵搶手機事件，令港人開始重新關注手機防盜，一方面不想失去心愛手機，另一方面在內的珍貴相片、聊天記錄、遊戲帳號等亦非常重要。今次就多角度全面教導大家如何進行手機防盜及事後追蹤。
其實地鐵近車門的偷竊事件，在世界各地都時有發生，被盜物件亦不止手機。不過香港出名「低頭族」，許多人玩手機時就失去了危機意識，不察覺身邊的事。賊人要在車門關上時搶手機並速逃，變得易如反掌，一般受害者在驚覺的兩秒時間，車門已經關上，尤其是坐在最近門口座位邊玩手機的，最易成為賊人目標，年前更有人扯耳機線「釣走手機」，手法熟練。想避免此事發生，最直接的方法當然是遠離車門站立。就算是站近車門，也要在關閘時份外留心，緊握手機或暫時把它放下。
▲早前在國內地鐵發生的搶 iPad 片段。
▲外國如意大利亦有類似事件，其餘如紐約、加大拿、北京、上海、南京等，都偶有發生。
中風可由諸多因素而引起，最常見的除有高血壓、心臟病、糖尿病及氣候異常外，目前，還發現一些藥物，如降壓藥、鎮靜葯、利尿劑等，也是誘發缺血性中風的重要因素。
(1)降壓藥 腦組織的血流量主要是靠血壓來維持，若使用作用較強的降壓藥或服用降壓藥劑量過大，致使血壓驟然大幅度下降，從而影響了大腦血液供應，使腦部血流緩慢，易產生腦血栓形成。睡前更應忌服大劑量降壓藥。人在入睡后機體大部分處於休息狀態，新陳代謝減慢，血壓也相對降低，若再服用大量降壓藥，勢必會使血壓更低，心、腦、腎等重要器官供血減少，血流緩慢，血粘度增加，瘀積在腦血管形成血栓，而發生中風。
(2)鎮靜葯 一些作用較強的鎮靜葯，如氯丙嗪、水合氯醛、硫酸鎂等，也可使血壓在短期內急劇下降，使腦組織缺血缺氧，而導致腦血栓形成。
(3)止血藥和抗血栓葯 一般中老年多伴有血管硬化，血脂偏高，血粘滯性增加。若使用大劑量止血藥，如安絡血、止血芳酸等，可增加血液的凝固性，使血流緩慢，促使腦血栓形成。現代醫學對腦血栓的預防和治療常應用抗血栓葯，抗血栓葯主要可分為抗凝血葯、抗血小板聚集葯和溶栓葯，抗血栓葯的長期應用常易導致出血的發生，由於抗血栓葯的使用導致血小板聚集性降低和凝血功能減退，因此一旦發生出血，常不易控制，長期服用此類藥物，如阿司匹林腸溶片、華髮林、肝素等，可增加腦出血的風險。
(4)利尿葯 中老年人應用利尿葯，如速尿等，由於大量利尿，失水過多，血液濃縮，粘滯性增加，也易形成腦血栓；同樣道理，發燒時過量使用阿斯匹林、復方氨基比林等發汗退熱劑，或過量使用中藥麻黃、桂枝等解表發汗劑時，均可致大量出汗，乃至失水過多而發生中風。
問：中風后飲食上應該注意什麼？
中風后,飲食上應注意:
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
中風后如何防骨折
編者按：過去，大部分腦卒中患者的生存期較短，因此骨折等問題表現得不明顯，醫生將大部分精力放在了預防卒中複發上。而現在，醫學界意識到，腦卒中患者出現骨折會加速病情的惡化，應得到重視。
運動+藥物,改善骨質疏鬆
據荷蘭一項最新研究顯示，腦卒中后骨折的風險會翻番，該研究報告已刊登于《中風》雜誌的網站上。
研究將6763名髖骨和（或）股骨骨折患者與2.6萬名未發生骨折的人進行對比后發現，腦卒中患者發生骨折的風險要升高1.96倍，其中女性患者高2.12倍。該研究作者，荷蘭烏得勒支大學弗蘭克·弗里斯介紹說，腦卒中後患者骨量丟失會很快，因此，要儘早預防。研究還發現，在腦卒中后平均2年零兩個半月會發生骨折。
怎樣治療腦中風後遺症
腦中風後遺症主要有偏癱（半身不遂）、半側肢體障礙、肢體麻木、偏盲、失語。或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、語言障礙、記憶力下降、口眼歪斜、吞咽困難、嗆食嗆水、共濟失調、頭暈頭痛等。那麼，如何治療腦中風後遺症呢？ 在了解如何治療腦中風後遺症之前，我們要先明白出現腦中風後遺症的原因。其實，出現腦中風後遺症的根本原因在於腦血管內部出現血粘度高、血脂高、血壓高、血糖高、血小板聚集等血液病變，和動脈粥樣硬化斑塊形成等血管病變，由兩種病變共同作用結果形成的血栓堵塞腦動脈所致，導致腦局部的血流中斷和腦組織缺血缺氧壞死.
治療腦中風後遺症，主要目的是改善腦中風後遺症的癥狀、降低高複發率。治療腦中風後遺症，有效的辦法是在科學飲食和主、被動恢復鍛煉的同時，通過可靠的藥物治療，對腦中風誘因動脈粥樣硬化斑塊形成、血液粘度高等基礎病變進行有效治療，防止動脈硬化血栓再次形成。通過這些幼小的手段來改善腦組織供血供氧量，為腦組織創造一個良好的內環境，恢復腦神經系統，使由其控制的運動、語言神經系統體徵得到改善。從而改善腦中風語言不利，肢體障礙等癥狀，並且有效防止病癥複發進展。治療腦中風後遺症，要根據病患的情況，制定具體的康復計劃，採用康復訓練為主，藥物治療為輔的治療方針。相信通過有針對性的康復訓練以及藥物治療，能有效提高腦中風後遺症的康復效果。
中風可有哪些先兆？
有些中風患者在發病前有這樣那樣的癥狀出現，如能早期發現、早期治療，可取得較好效果。中風的先兆癥狀多見有：
①有高血壓、 動脈硬化病史的人突然出現頭痛、頭暈、眼前發黑或頭痛固定在一側，同時伴有對側肢體的麻木、無力，常預示出血性腦血管病發生的可能；
②反覆發作的說話不清、視物模糊、一側肢體麻木無力，是頸內動脈系統短暫性腦缺血的典型表現，此時預防腦血栓形成就刻不容緩了；
③中老年人突然視物旋轉、耳鳴、嘔吐、取物不準，四肢麻木無力且反覆發作，是椎基底動脈供血不足的表現，預示該系統將發生嚴重的缺血性腦血管病；
(一)、飲食知識：
中風病人應注意飲食質量與合理搭配，重視烹調，充分利用飲食的互補作用，提高其營養價值。人體需要的主要營養素有蛋白質、脂肪、糖類、微量元素、維生素和水。
中風病人多為中老年人，其所需熱量每人每天約2000千卡。三餐的合理分配為早餐占20％～30％中餐占20％～30％，晚餐占20％～30％。這些熱量大部分來自蛋白、脂肪和糖類。三者的比例以蛋白占15％～25％。脂肪20％～25％，糖類50％～55％為好。
(1)、蛋白質：老年中風病人吸收消化能力較低，加之我國習慣以素食為主，故中風病人可發生蛋白質缺乏，這對疾病康復或後遺症的改善極為不利。現代研究表明，人的壽命在延長，其原因很多，但營養好、有足量蛋白質攝取是重要因素之一。優良的肉類、蛋類、乳製品等食品中含有必需氨基酸，易於消化吸收，只要數量充足，比例得當，是很適合中風病人食用的。我國中老年人蛋白質需要量一般每人每天每公斤體重1～1.5g。
(2)、脂肪：脂肪主要來源於動物性油脂及植物油。從預防腦動脈硬化角度而言，應控制動物油脂，因為膽固醇只存在於動物性食物中，膽固醇過高就會沉積于動脈血管壁，促使和加重動脈硬化。但魚肉、魚油對人體基本無害，因為魚類油脂中幾乎全是不飽和脂肪酸，它可以減少膽固醇量並阻止膽固醇在血流中沉積，有利於減輕或延緩動脈硬化。食物中脂肪供給人體必需脂肪酸，能促進脂溶性維生素的吸收，還使飯菜可口，增強食慾。中風病人飲食中脂肪不宜過多，但也不要限制過嚴，一般中老年人每天每公斤體重0.8～1g為宜。
原文來自:盛生網
中風，又叫腦中風，腦卒中，腦血管意外，腦血管病，它包括①缺血性中風，包括西醫所說的腦血栓形成和腦栓塞，②出血性中風，根據出血部位的不同分為腦出血和蛛網膜下腔出血。一般來講，中風發病急聚，來熱凶猛，而又難以預測，病死率和病殘率高，它已經排在了我國致死性疾病的第一順位。如果人人都能夠識別腦中風的各種先兆，在出現先兆后立刻警覺起來，並及時到醫院診治，就能有效地避免中風的發生。
在中風發生之前常可出現一些典型或不典型的癥狀，即中風預兆。常見的有：
1、瞬間失明或視力模糊。這個兆頭一般持續時間很短，僅幾秒鐘，或數分鐘。其發生的原因與病人在中風前，出現腦供血不足，影響了視覺中樞的功能有關。
2、與人交談時，突然出現短暫說話困難或聽不懂別人說話的意思。其發生的原因與病人在中風前，出現大腦中動脈供血不足，影響了大腦皮層語言中樞的功能有關。
